Le 18 Octobre : INITIATION A LA SELF DEFENSE STAGE GRATUIT

Le MERIGNIES TAI-JITSU organise en collaboration avec le service des sports de la mairie un stage gratuit d’initiation à la self défense le samedi 18 octobre de 14h à 16h au Dojo de l’Espace Sport et Culture de Mérignies.

Stage animé par :

- Florent Salomé (3^ème DAN) et
- Dorine Salomé (2^ème DAN), championne de France 2014 de Tai-Jitsu.

Ateliers par groupe avec les professeurs et les ceintures noires du club.

Objectifs : 

Ø      Donner des conseils pratiques et concrets

Ø      Présentation du cadre légal de la légitime défense

Ø Découvrir et maîtriser des techniques simples et efficaces de défense (travail de percussions, dégagement de saisies, défense au sol, défense contre couteau, mises en situation…).

Ø      Contrôler son énergie et son stress

Ø      Apprendre à riposter : frappe, immobilisation, projection.

Ce stage est ouvert à tous, homme ou femme à partir de 14 ans.

Les techniques sont simples et réalisables par tous, peu importe sa force ou son gabarit.

Les participants sont couverts par l’assurance de la FFKDA (Fédération Française de Karaté).

Prévoir une tenue de sport et une bouteille d’eau.

Venez nombreux !!