Stage de self defense gratuit : le samedi 30 Mai

Le MERIGNIES TAI-JITSU organise en collaboration avec le service des sports de la mairie un stage gratuit d’initiation à la self défense le SAMEDI 30 MAI de 14h à 16h au Dojo de l’Espace Sport et Culture de Mérignies.

Suite au premier stage qui a eu lieu en Octobre et à la forte demande pour organiser une seconde cession : date est prise au samedi 30 Mai pour revoir certaines techniques du premier stage et en découvrir de nouvelles. Aucune nécessitée d'avoir participer au premier stage, les techniques seront revus depuis le début.

En photo :

Stage animé par :
- Florent Salomé (3^ème DAN) et
- Dorine Salomé (2^ème DAN), championne de France 2014 et vice championne 2015 de Tai-Jitsu.

Objectifs : 

• Donner des conseils pratiques et concrets
• Présentation du cadre légal de la légitime défense
• Découvrir et maîtriser des techniques simples et efficaces de défense (travail de percussions, dégagement de saisies, défense au sol, défense contre couteau, mises en situation…).
• Contrôler son énergie et son stress
• Apprendre à riposter : frappe, immobilisation, projection.

Ce stage est ouvert à tous, homme ou femme à partir de 14 ans.

Ateliers avec les professeurs et les ceintures noires du club sur base de 30 minutes par atelier sur 2 groupes. Les techniques sont simples et réalisables par tous, peu importe sa force ou son gabarit.

Les participants sont couverts par l’assurance de la FFKDA (Fédération Française de Karaté).

Prévoir une tenue de sport et une bouteille d’eau. Pause entre les ateliers pour debrief, questions, etc.. Une collation sera offerte par le club à l'issu du stage.

Venez nombreux !! Parlez en autour de vous.