STAGE GRATUIT DE SELF DEFENSE
Le MERIGNIES TAI-JITSU organise en collaboration avec le service des sports de la mairie un stage gratuit d’initiation à la self défense le DIMANCHE 13 Octobre de 10h à 11h30 au Dojo de l’Espace Sport et Culture de Mérignies.
Ce stage est principalement à l'attention des non pratiquants. Il n'y a aucune nécessitée d'avoir participer aux précédents stages.
Le thème du stage : Développez les bons réflexes
Photos des stages précédents:
Ateliers animés par 4 professeurs du club:
Objectifs :
Le MERIGNIES TAI-JITSU organise en collaboration avec le service des sports de la mairie un stage gratuit d’initiation à la self défense le DIMANCHE 13 Octobre de 10h à 11h30 au Dojo de l’Espace Sport et Culture de Mérignies.
Ce stage est principalement à l'attention des non pratiquants. Il n'y a aucune nécessitée d'avoir participer aux précédents stages.
Le thème du stage : Développez les bons réflexes
Photos des stages précédents:
Ateliers animés par 4 professeurs du club: - Florent Salomé (4ème DAN),
- Christian Vasseur (3ème Dan),
- Olivier Bernard (2ème Dan)
- Jeoffrey Depinoy (2ème Dan).
- Donner des conseils pratiques et concrets
- Découvrir et maîtriser des techniques simples et efficaces de défense (distances, travail de percussions, dégagement de saisies, défense au sol, mises en situation…).
- Contrôler son énergie et son stress
- Apprendre à riposter.
- Découvrir et maîtriser des techniques simples et efficaces de défense (distances, travail de percussions, dégagement de saisies, défense au sol, mises en situation…).
- Contrôler son énergie et son stress
- Apprendre à riposter.
Ce stage est ouvert à tous, homme ou femme à partir de 14 ans.
Les techniques sont simples et réalisables par tous, peu importe sa force ou son gabarit.
Les techniques sont simples et réalisables par tous, peu importe sa force ou son gabarit.
Les participants sont couverts par l’assurance de la FFKDA (Fédération Française de Karaté).
Prévoir une tenue de sport (pantalon jogging et t-shirt) et une bouteille d’eau. Pause entre les ateliers pour debrief, questions, etc.. Une collation sera offerte par le club à l'issu du stage.
