Comme nous l'avions déjà annoncé, un vendredi sur 2 sera spécifiquement dédié à la self défense. On sort de l'art martial traditionnel pour se projeter dans des mises en situation sur un thème particulier et différent à chaque séance.
Mais ca veut dire quoi exactement ? Tout simplement qu'on fera plus de frappe, de travail sur les bons reflexes et du renforcement musculaire et pas de kata, chutes (ca va en rassurer plein !) ou roulades.
Plus de frappes = des protections à prévoir pour les mains. Commencer d'ores et déjà à acheter votre paire de mitaine de boxe. Il en existe à partir de 15€ (https://www.decathlon.fr/.../mitaines-de.../_/R-p-302881...).
Envie de venir vous défouler avec nous après une semaine stressante, apprendre simplement à vous défendre et gagner en assurance, alors venez au cours de self défense du MTJ ! La première séance est offerte !
Quand ? les vendredi de 19h30 à 21h, 16 cours au total sur l'année.
La tenue : pantalon de jogging (ou de kimono) et t-shirt.
Les dates à retenir :
- 17-sept.-2021
- 1-oct.-2021
- 15-oct.-2021
- 12-nov.-2021
- 26-nov.-2021
- 10-déc.-2021
- 7-janv.-2022
- 21-janv.-2022
- 4-févr.-2022
- 25-févr.-2022
- 11-mars-2022
- 25-mars-2022
- 8-avr.-2022
- 6-mai-2022
- 20-mai-2022
- 3-juin-2022
- 17-juin-2022
Thème du prochain cours : "Distance de sécurité".
A très vite !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire